Meteosensibilitatea se manifestă prin deteriorarea starii de sănătate ca răspuns la modificările de temperatură, presiune atmosferică si umiditate a aerului.
În Europa Centrală, temperatura aerului și nivelul de umiditate se pot schimba destul de repede. Schimbările bruste ale vremii, necesită adaptarea organismului și pot sa reprezinte un factor de stres pentru organismul uman.
Fiecare persoană reacționează la schimbarile vremii în felul său individual.
Meteosensibilitatea apare de obicei la persoanele care au anumite probleme de sănătate sau afectiuni cronice.
Un studiu din Germania pe un numar mare de persoane a arătat că 19,2% din populație crede că vremea le afectează sănătatea „într-un grad puternic”, 35,3% faptul că vremea are „o anumită influență asupra sănătății lor” (suma ambelor = 54,5% sensibilă la vreme), în timp ce restul de 45,5% nu au considerat că vremea a avut un efect asupra stării lor de sănătate.
Orașenii sunt mai afectati de schimbarile vremii, în comparație cu cei care trăiesc în mediul rural.
Cei care petrec mai mult timp afară, în natură, fie pentru că lucrează în exterior, fie pentru că fac multă mișcare fizică în aer liber, nu au raportat manifestări puternice la schimbările de presiune, temperatura sau umiditate a aerului.
Persoanele meteosensibile pot prezenta simptome precum:
- Agravarea afectiunilor existente cum ar fi reumatism, astm, migrene.
- Dureri de cap, amețeli, țiuit.
- Palpitații, dificultăți de respirație, disconfort și greutate în regiunea inimii.
- Nervozitate, iritabilitate, insomnie noaptea, somnolență în timpul zilei, creșterea tensiunii arteriale, dispoziție depresivă și anxioasă.
- Dureri articulare, durere musculare fără localizare clară, stare de rău.
- Probleme digestive.
Pentru atenuarea simptomelor cauzate de meteosensibilitate sunt recomandate:
- Exerciții fizice, pentru ameliorarea durerilor articulare, efectuate la recomandarea și sub îndrumarea medicului specialist în fizioterapie și recuperare medicală. Sunt recomandate o serie de exerciții menite să întărească musculatura, dar și să ajute persoana să fie mai relaxată din punct de vedere mental, ceea ce duce la îmbunătățirea sănătății mentale. Kinetoterapia făcută sub indrumarea unui specialist poate ajuta la ameliorarea durerilor articulare.
- Activități fizice precum mers rapid, alergat, schi, inot.
- Exerciții de respirație.
- Tratamente balneare: băi terapeutice relaxante, dușuri reci și fierbinți.
- Plante medicinale precum: ginseng, ashwagandha, rădăcina de valeriană, maghiranul, musetelul, rădăcina de astragalus.
