Mentinerea sub control a bolii de reflux gastroesofagian fara medicamente

Mentinerea sub control a bolii de reflux gastroesofagian fara medicamente

Boala de reflux gastroesofagian (BRGE, GERD) numita și esofagita de reflux consta în patrunderea continutului gastric din stomac în esofag. Se manifesta prin senzatie de arsura sau dureri in piept si/sau in gat, raguseala, senzatie de nod in gat, dificultati de inghitire.

În multe cazuri poate fi ținuta sub control fără medicamente prin respectarea unor măsuri simple și totodata necostisitoare:

- evitarea meselor abundente (de preferat 3 mese pe zi cu 2 gustari intercalate) si mestecarea suficienta a mancarii.

- la cina se mananca numai mâncare gatita fără carne, legume, fructe crude și muraturi.

- renuntarea la: alcool, cafea, zahar, ciocolata, bauturi carbogazoase, ceapa, usturoi, otet, menta, alimente condimentate, alimente pe baza de rosii, alimente prajite, alimente bogate în grăsimi, ciorbele de carne, citrice, prune;

- alimente recomandate: supe de legume, cartofi fierti sau copti precum si alte legume fierte (conopida, morcovi, mazare), carne slaba (pui, peste, porc, manzat) fiarta sau la cuptor,  compoturi și gemuri cât mai puțin indulcite;

- mancarea fructelor crude permisa numai în cantitati mici pana cel târziu la ora 16: banane, mango, avocado, struguri fără coaja, afine, capsuni, cireșe, pepene, caise.

- luarea la fiecare din cele trei mase principale ale zilei a unei tablete de enzima digestiva cu spectru larg de acţiune (care conține enzime necesare digerarii carbohidratilor, proteinelor precum și grasimilor);

- daca nu aveti alergie la propolis: se face un amestec din o ligurita de miere de albine de calitate si 15-35 picaturi de tinctura de propolis. Peste amestecul mentionat se toarna 250 ml apa plata calda. Se bea dimineata imediat dupa sculare in perioada acuta.

- consumul de ceaiuri medicinale neindulcite din urmatoarele plante: radacina de gentiana (ghintura), seminte de fenicul, iarba mâței, nalba de padure, ventrilica, obligeana.

- ridicarea capului patului cu minimum 10-15 cm;

- evitarea culcatului imediat dupa masa (masa de seara se va lua cu cel putin trei ore inainte de culcare);

- evitarea unor medicamente: aspirina, teofilina, diazepam, estrogen, progesteron.

Un supliment folosit mai recent este zinc-carnosina cu efect antibacterian si de vindecare a mucoasei gastrice si esofagiene.

Taguri:

Comentarii