Articole recomandate

Diabetul o boala tot mai raspandita

Diabetul o boala tot mai raspandita

Sanatate
Diabetul este o boala în care organismul nu poate menține un nivel sănătos la zaharul din sânge (glicemie) datorită unui deficit sau rezistenței la insulină. Pentru a menține glicemia în limite...
Nautul un aliment satios

Nautul un aliment satios

Nutritie
Nautul, una dintre cele mai vechi plante cultivate din lume, este un aliment satios, disponibil pe tot parcursul anului, comestibil numai fiert. Nautul conține vitaminele B 1 , B 2 , B 3 , B 5 , ...
Muraturile sanatoase si gustoase

Muraturile sanatoase si gustoase

Nutritie
Muraturile sunt legume fermentate consumate mai ales iarna. Castravetii, varza, gogosarii, gogonelele, conopida murata dau gust oricarui preparat. Sunt foarte raspandite muraturile asortate....

antioxidanti

Kiwi recomandat în infectii

Kiwi recomandat în infectii

Nutritie
Kiwi este nu numai potrivit în salate de fructe, smoothie-uri și ca gustare dar și pentru asigurarea nevoilor organismului nostru de vitamine, minerale, antioxidanți precum și fibre. Pe lângă...
Antioxidantii naturali și sanatatea

Antioxidantii naturali și sanatatea

Nutritie
Rolul antioxidantilor Antioxidantii apara organismul uman impotriva asa-numitilor "radicali liberi". Radicalii liberi se formeaza în organism în mod natural atunci când facem exerciții fizice și când...
Afinele fructe foarte bogate in antioxidanti

Afinele fructe foarte bogate in antioxidanti

Nutritie
Afinele de padure cât si cele de cultura se pot găsi proaspete vara în piete începând din luna iulie precum si în tot timpul anului în magazine sub forma congelata sau uscata. Afinele c onțin...
Maslinele nutritive si sanatoase

Maslinele nutritive si sanatoase

Sanatate
Fructele arborelui de maslin, maslinele verzi sau negre sunt foarte nutritive și folosite din cele mai indepartate vremuri și în scop medical. Maslina neagră este maslina verde ajunsa la...
Ciocolata amaruie benefica pentru sanatate

Ciocolata amaruie benefica pentru sanatate

Nutritie
Ciocolata contine pe langa minerale, aminoacizi si flavanoli, cu o acțiune benefică pentru sistemul cardiovascular uman, pus în evidență de mai mulți cercetători. În anul 2014 Autoritatea Europeană...
Piersicii fructele ideale pentru inima

Piersicii fructele ideale pentru inima

Nutritie
Piersicii au o compozitie echilibrata in provitamina A, vitamine B, vitamina C, vitamina E, minerale (potasiu, magneziu, calciu, fosfor), fibre vegetale toate în cantitati moderate. De remarcat...
Ardeiul foarte bogat in vitamina C

Ardeiul foarte bogat in vitamina C

Nutritie
Ardei ul poate fi gas it in magazine într-o mare varietate de soiuri și culori ( verde, galben, roșu, etc.) aproape tot anul . E ste foarte apreciat și folosit fie în stare proaspata, gatit...