Articole recomandate

Arahida unul dintre cele mai concentrate alimente

12 apr Nutritie

Arahidele sunt o sursă excelenta de proteine, grasimi, vitamine și minerale. Arahidele contin cantitati mari din vitaminele B 1 , B 2 , B 3 (niacina), B 6 , biotina, B 9 (folati) și E precum și...

Migdalele, recomandate în caz de stres, oboseala mentală și fizica

05 apr Nutritie

Migdalele pot constitui o gustare sănătoasă între mese, un ingredient în produse de patiserie sau un topping pe muesli la micul dejun. Migdalele furnizează multă energie și substanțe nutritive. Sunt...

Diabetul o boala tot mai raspandita

27 mar Sanatate

Diabetul este o boala în care organismul nu poate menține un nivel sănătos la zaharul din sânge (glicemie) datorită unui deficit sau rezistenței la insulină. Pentru a menține glicemia în limite...

Nautul un aliment satios

17 mar Nutritie

Nautul, una dintre cele mai vechi plante cultivate din lume, este un aliment satios, disponibil pe tot parcursul anului, comestibil numai fiert. Nautul conține vitaminele B 1 , B 2 , B 3 , B 5 , ...

Muraturile sanatoase si gustoase

07 mar Nutritie

Muraturile sunt legume fermentate consumate mai ales iarna. Castravetii, varza, gogosarii, gogonelele, conopida murata dau gust oricarui preparat. Sunt foarte raspandite muraturile asortate....

flavanoli

Ciocolata amaruie benefica pentru sanatate

15 aug 2019 Nutritie

Ciocolata contine pe langa minerale, aminoacizi si flavanoli, cu o acțiune benefică pentru sistemul cardiovascular uman, pus în evidență de mai mulți cercetători. În anul 2014 Autoritatea Europeană...