inima

Usturoiul, condiment și medicament

Usturoiul, condiment și medicament

Nutritie
Usturoiul este una dintre plantele cele mai intrebuintate din lume. A fost folosit din cele mai vechi timpuri de către indieni, egipteni, evrei, greci și romani atât ca și condiment cât și ca...
Mazarea o leguma sănătoasă si hranitoare

Mazarea o leguma sănătoasă si hranitoare

Nutritie
Mazărea, o legumă de primăvară, poate fi consumata și în restul anului prin pastrare sub forma congelata. Conține vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B9 (folati), C, E, K, mineralele fier, potasiu, ...
Activitatile fizice si sanatatea

Activitatile fizice si sanatatea

Sanatate
Patru din zece romani sunt sedentari. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a arătat că activitatile fizice reduc riscul multor boli, deseori cronice. Lipsa activitatii fizice este una dintre...
Sanatatea inimii si nutritia

Sanatatea inimii si nutritia

Sanatate
Alimentatia are un rol foarte important pentru sanatatea inimii alături de controlul stresului și activitatea fizica. Se știe astazi ca lipsa sau insuficienta de potasiu și magneziu din alimentatie...
Piersicii fructele ideale pentru inima

Piersicii fructele ideale pentru inima

Nutritie
Piersicii au o compozitie echilibrata in provitamina A, vitamine B, vitamina C, vitamina E, minerale (potasiu, magneziu, calciu, fosfor), fibre vegetale toate în cantitati moderate. De remarcat...