struguri

Strugurii bogati in vitaminele B si antioxidanti

25 aug. 2020 Nutritie

Strugurii, componente ale dietei mediteranene, sunt după portocale fructele cele mai mult cultivate din lume. Majoritatea recoltelor de struguri sunt destinate producerii vinurilor. Strugurii conțin...

Polifenolii si sanatatea

23 apr. 2020 Nutritie

Polifenolii sunt compusi care se găsesc in legume si fructe și care au rolul de a le proteja de bacterii, insecte, radiații ultraviolete, etc.. În categoria polifenolilor intra: antocianinele (din...

Sanatatea inimii si nutritia

02 sept. 2019 Sanatate

Alimentatia are un rol foarte important pentru sanatatea inimii alături de controlul stresului și activitatea fizica. Se știe astazi ca lipsa sau insuficienta de potasiu și magneziu din alimentatie...