vitamine B

Afectiunile oculare și nutritia

Afectiunile oculare și nutritia

Sanatate
Alimentatia nesanatoasa poate sa contribuie la aparitia unor afecțiuni oculare cum ar fi orbirea nocturnă, degenerescența maculară, glaucomul sau cataracta, prin lipsa sau insuficienta unor nutrienti...
Anxietatea, starea de ingrijorare exagerata

Anxietatea, starea de ingrijorare exagerata

Sanatate
Anxietatea este o stare de neliniste, de ingrijorare exagerata, pentru un pericol ce pare ca nu poate fi evitat. Oricine poate să aibă ocazional tulburari de anxietate, constituind o reactie naturala...
Polenul de albine un aliment-medicament

Polenul de albine un aliment-medicament

Nutritie
Polenul de albine este un aliment complet, un excelent tonic, energizant, vitaminizant si mineralizant care ajuta in stari de oboseala si de slăbiciune, inlatura surmenajul fizic si...
Mazarea o leguma sănătoasă si hranitoare

Mazarea o leguma sănătoasă si hranitoare

Nutritie
Mazărea, o legumă de primăvară, poate fi consumata și în restul anului prin pastrare sub forma congelata. Conține vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B9 (folati), C, E, K, mineralele fier, potasiu, ...
Mango un fruct delicios si sanatos

Mango un fruct delicios si sanatos

Nutritie
Mango este un fruct nu numai delicios, cu o aroma și dulceața unică, dar si bogat în vitaminele A, C si E. Un singur fruct de mărime medie (cu greutatea de cca. 300 g) asigura necesarul pentru o zi...
Smochinele revigorante al organismului

Smochinele revigorante al organismului

Nutritie
Smochinele proaspete sau uscate sunt foarte sanatoase deoarece contin: vitamina A, B1, B2, B6, C, E, folati, saruri minerale (potasiu, fier, fosfor, sodiu, calciu, magneziu) precum și fibre....