Insomnie

Insomnia este lipsa de somn sau reducerea duratei și a profunzimii somnului.

Cauzele principale ale insomniei sunt: stresul, astenia, probleme musculare sau articulare, incontinenta urinara, boala Alzheimer, sindromul picioarelor nelinistite, depresia, tulburarea bipolara, schizofrenia, tulburarile hormonale, menopauza la femei, anumite medicamente (unele antidepresive, medicatia pentru epilepsie, medicamentele pentru hipertensiune), mancatul înainte de culcare, schimbarea ritmului circadian (calatoriile in zone cu fusuri orare diferite), consumul de cafeina sau alcool inainte de culcare, temperaturile extreme, etc.