Articole recomandate

Napul porcesc medicament si aliment

Napul porcesc medicament si aliment

Nutritie
Napul porcesc ( Helianthus tuberosus) numit si topinambur, astăzi aproape uitat, este un medicament și totodata un aliment ce ar trebui folosit cu încredere. Este confundat cel mai des cu rutabaga ( ...
Activitatile fizice si sanatatea

Activitatile fizice si sanatatea

Sanatate
Patru din zece romani sunt sedentari. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a arătat că activitatile fizice reduc riscul multor boli, deseori cronice. Lipsa activitatii fizice este una dintre princip...
Cimbrul un antiseptic puternic

Cimbrul un antiseptic puternic

Sanatate
Sunt peste o suta de varietati de cimbru, fiecare cu arome ușor diferite. Cele mai cunoscute sunt cimbrul de cultura si cimbrul sălbatic. Cimbrul este folosit încă din vechime ca si condiment, pot...
Creierul si nutritia

Creierul si nutritia

Nutritie
Studiile demonstrează că nutritia joacă un rol crucial în buna funcționare și sanatatea creierului. În afara de alimentatia echilibrata (continand toți nutrientii necesari) au influența asupra creierul...
Probiotice, prebiotice si sanatatea

Probiotice, prebiotice si sanatatea

Sanatate
P robioticele sunt microorganisme vii (in mare parte bacterii) care colonizeaza tractul nostru digestiv. Aceste microorganisme ne ajuta sa digeram alimentele, proces pe parcursul caruia absob...
Sanatatea inimii si nutritia

Sanatatea inimii si nutritia

Sanatate
Alimentatia are un rol foarte important pentru sanatatea inimii alături de controlul stresului și activitatea fizica. Se știe astazi ca lipsa sau insuficienta de potasiu și magneziu din alimentatie pot...
Carenta de enzime

Carenta de enzime

Nutritie
Chiar dacă mănânci hrană suficientă poți suferi de malnutritie. De fapt ești ceea ce digeri. Mai mult, hrana nedigerată poate cauza chiar și o reacție imună. Proteinele nedigerate, dacă ajung în sânge prin p...
Mango un fruct delicios si sanatos

Mango un fruct delicios si sanatos

Nutritie
Mango este un fruct nu numai delicios, cu o aroma și dulceața unică, dar si bogat în vitaminele A, C si E. Un singur fruct de mărime medie (cu greutatea de cca. 300 g) asigura necesarul pentru o zi din ...
Consumul de zaharuri (glucide) la copii

Consumul de zaharuri (glucide) la copii

Nutritie
Asociatia Inimii din America (AHA, American Heart Association) a recomandat ca mancarea si bautura copiilor cu varsta cuprinsa intre 2 si 18 ani sa nu contina adaugate mai mult de 6 lingurite de...
Sistemul imunitar si nutritia

Sistemul imunitar si nutritia

Sanatate
Deținem un mijloc simplu dar foarte eficient de intarire a sistemul imunitar și anume alimentatia sanatoasa. De asemenea mai contribuie și sportul, helioterapia, masajul și balneoterapia. Fiecare om are...
Avocado sporeste vitalitatea

Avocado sporeste vitalitatea

Nutritie
Avocado este unul dintre fructele cele mai bogate în fibre vegetale, grăsimi sanatoase (acizi grasi nesaturati), proteine, vitamina E și B 6 . De asemenea, contine folati, vitamina C, potasiu, ma...
Ciocolata amaruie benefica pentru sanatate

Ciocolata amaruie benefica pentru sanatate

Nutritie
Ciocolata contine pe langa minerale, aminoacizi si flavanoli (a nu se confunda cu flavonoidele), cu o acțiune benefică pentru sistemul cardiovascular uman, pus în evidență de mai mulți cercetători. În anu...
Capsunii, cele mai antioxidante fructe

Capsunii, cele mai antioxidante fructe

Nutritie
În luna mai și începutul lunii iunie se coc capsunii. Nu ratati ocazia sa mâncați și totodata sa puneți pentru iarna cateva borcane cu gem de capsuni. Ca urmare a continutului de vitamina C ( 56 mg /100 g...
Sanatate vs. boala

Sanatate vs. boala

Sanatate
Sanatate vs. boala, un subiect care ii preocupa pe multi dintre noi mai ales peste o anumita varsta. Un om sanatos se afla intr-o stare de stabilitate (echilibru) optima. Boala este...
Ciresele, fructele care purifica sangele.

Ciresele, fructele care purifica sangele.

Nutritie
În l una iunie se coc cires e l e, profitati cat mai mult de aceste fructe, deoarece sezonul lor este destul de scurt. Ciresele contin câte puțin din mai toți nutrientii: vitaminele A, B, C și E, mine...
Piersicii fructele ideale pentru inima

Piersicii fructele ideale pentru inima

Nutritie
Piersicii au o compozitie echilibrata in provitamina A, vitamine B, vitamina C, vitamina E, minerale (potasiu, magneziu, calciu, fosfor), fibre vegetale toate în cantitati moderate. De remarcat ...
Durerile de mijloc pot fi evitate

Durerile de mijloc pot fi evitate

Sanatate
În afara cazurilor în care medicii specialisti recomanda operația (hernie de disc, etc.) exista mai multe opțiuni, mai ales în faza de început, pentru a combate durerile de mijloc. In cazuri acute antii...
Dieta vegana, avantaje si dezavantaje

Dieta vegana, avantaje si dezavantaje

Nutritie
In dieta vegana sunt excluse produsele de origine animala din alimentatie, adică carnea, ouale, produsele lactate, mierea. Altfel spus, vegetarianism complet. Adeptii lui cei mai frecventi considera ...
Ardeiul foarte bogat in vitamina C

Ardeiul foarte bogat in vitamina C

Nutritie
Ardei ul poate fi gas it in magazine într-o mare varietate de soiuri și culori ( verde, galben, roșu, etc.) aproape tot anul . E ste foarte apreciat și folosit fie în stare proaspata, gatit (coa...
Turmericul in fruntea luptei cu bolile

Turmericul in fruntea luptei cu bolile

Nutritie
Turmericul sau curcuma a fost la început numit „sofranul saracului” datorită culorii sale galben aurii. Este unul dintre cele mai folosite condimente din bucătăria indiana fiind adaugat în aproape toate ma...
Microbiomul aliatul nostru in lupta cu bolile

Microbiomul aliatul nostru in lupta cu bolile

Sanatate
Microbiomul sau microbiota umana reprezinta totalitatea microorganismelor din corpul uman. Fiecare om are un microbiom unic, adică este colonizat de o varietate mare de microorganisme (bacterii, ...
Somnul și sanatatea

Somnul și sanatatea

Sanatate
Somnul cel mai odihnitor și totodata cel mai sănătos este cel fără somnifere. În lipsa somnului medicamentele pe bază de prescripție medicala pentru somn pot oferi ajutor temporar. Dacă nu sunt folosite...
Smochinele revigorante al organismului

Smochinele revigorante al organismului

Nutritie
Smochinele proaspete sau uscate sunt foarte sanatoase deoarece contin: vitamina A, B1, B2, B6, C, E, folati, saruri minerale (potasiu, fier, fosfor, sodiu, calciu, magneziu) precum și fibre. ...
Gripa poate afecta pe oricine

Gripa poate afecta pe oricine

Sanatate
Gripa este o infecție acută contagioasă a cailor respiratorii superioare cauzata de virusii gripali care apare mai ales în lunile decembrie-aprilie si poate afecta pe oricine. Se poate manifesta prin obo...
Hemoroizii pot aparea mai frecvent decât se crede

Hemoroizii pot aparea mai frecvent decât se crede

Sanatate
Hemoroizii apar în rect și anus cauzand mâncărime, iritatii, dureri și uneori sângerări la defecare. Pot sa apara frecvent, aproape trei din patru adulți ar putea avea din când în când hemoroizi. Pot fi in...
Varicele de la picioare nu trebuie neglijate

Varicele de la picioare nu trebuie neglijate

Sanatate
Varicele sau venele varicoase sunt vene dilatate, iesite în relief ce se pot forma mai ales la picioare. Pot cauza mancarimi, crampe, senzație de greutate în picioare, ulcer varicos. Constipatia, in...

Articole recente

Napul porcesc medicament si aliment

Napul porcesc medicament si aliment

Nutritie
Napul porcesc ( Helianthus tuberosus) numit si topinambur, astăzi aproape uitat, este un medicament și totodata un aliment ce ar trebui folosit cu încredere. Este confundat cel mai des cu rutabaga ( ...
Activitatile fizice si sanatatea

Activitatile fizice si sanatatea

Sanatate
Patru din zece romani sunt sedentari. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a arătat că activitatile fizice reduc riscul multor boli, deseori cronice. Lipsa activitatii fizice este una dintre princip...
Cimbrul un antiseptic puternic

Cimbrul un antiseptic puternic

Sanatate
Sunt peste o suta de varietati de cimbru, fiecare cu arome ușor diferite. Cele mai cunoscute sunt cimbrul de cultura si cimbrul sălbatic. Cimbrul este folosit încă din vechime ca si condiment, pot...
Creierul si nutritia

Creierul si nutritia

Nutritie
Studiile demonstrează că nutritia joacă un rol crucial în buna funcționare și sanatatea creierului. În afara de alimentatia echilibrata (continand toți nutrientii necesari) au influența asupra creierul...
Probiotice, prebiotice si sanatatea

Probiotice, prebiotice si sanatatea

Sanatate
P robioticele sunt microorganisme vii (in mare parte bacterii) care colonizeaza tractul nostru digestiv. Aceste microorganisme ne ajuta sa digeram alimentele, proces pe parcursul caruia absob...
Sanatatea inimii si nutritia

Sanatatea inimii si nutritia

Sanatate
Alimentatia are un rol foarte important pentru sanatatea inimii alături de controlul stresului și activitatea fizica. Se știe astazi ca lipsa sau insuficienta de potasiu și magneziu din alimentatie pot...
Carenta de enzime

Carenta de enzime

Nutritie
Chiar dacă mănânci hrană suficientă poți suferi de malnutritie. De fapt ești ceea ce digeri. Mai mult, hrana nedigerată poate cauza chiar și o reacție imună. Proteinele nedigerate, dacă ajung în sânge prin p...
Mango un fruct delicios si sanatos

Mango un fruct delicios si sanatos

Nutritie
Mango este un fruct nu numai delicios, cu o aroma și dulceața unică, dar si bogat în vitaminele A, C si E. Un singur fruct de mărime medie (cu greutatea de cca. 300 g) asigura necesarul pentru o zi din ...
Rezultate de la 1 la 15 din 55