mere

Merele ajuta atat in constipatie cat si in diaree

29 iul. 2020 Nutritie

Merele, fructele cele mai consumate la noi, sunt bine tolerate de cei mai mulți oameni atât crude, sub forma de suc cât si fierte, coapte sau in compot. Merele se pot combina cu multe alimente...

Polifenolii si sanatatea

23 apr. 2020 Nutritie

Polifenolii sunt compusi care se găsesc in legume si fructe și care au rolul de a le proteja de bacterii, insecte, radiații ultraviolete, etc.. În categoria polifenolilor intra: antocianinele (din...