insomnie

Mandarinele aromate, delicioase și foarte sanatoase

13 nov. 2020 Nutritie

Mandarinele se pot gasi proaspete in perioada sezonului rece fiind printre cele mai indragite fructe datorită aromei, dulcetii, a pulpei fragede și a aciditatii scăzute. Mandarinele ca și...

Ovazul, cea mai completă cereala are numeroase beneficii

13 aug. 2019 Nutritie

Ovazul, considerat cea mai completă cereala, constituie, sub forma fulgilor integrali de ovaz, o opţiune sănătoasă pentru micul dejun având numeroase beneficii: - este o sursă importantă de vitamine...

Somnul și sanatatea

11 aug. 2019 Sanatate

Somnul cel mai odihnitor și totodata cel mai sănătos este cel fără somnifere. În lipsa somnului medicamentele pe bază de prescripție medicala pentru somn pot oferi ajutor temporar. Dacă nu sunt...

Uleiurile esentiale pot fi folosite nu numai in aromaterapie

09 aug. 2019 Sanatate

Uleiurile esentiale sunt extracte foarte concentrate din plante, devenite tot mai populare in ultimii ani. Au o acțiune în medie de 75 de ori mai puternica decât plantele uscate din care sunt...