Vitamina B5

Curmalele foarte hrănitoare si bogate în minerale

08 nov. 2021 Nutritie

Curmalele sunt printre fructele cele mai bogate în energie (275 kcal /100 g) iar datorită continutului mare de glucoza și fructoza sunt îndulcitori naturali sănătoși . Curmalele contin: vitaminele...

Ciupercile comestibile benefice pentru sanatate

14 iul. 2021 Nutritie

Ciupercile comestibile, considerate de către mulți oameni un înlocuitor al cărnii, sunt subestimate fiind consumate în cantități mai mici. Printre cele care se pot gasi și în magazine se număra: ...

Carente (lipsa sau insuficienta) de vitamine si minerale

17 aug. 2019 Sanatate

Dacă mănânci bine nu înseamnă că te și hrănești bine. Lipsa sau insuficienta (carente) unor vitamine, minerale, enzime sau aminoacizi duc mai repede sau mai târziu la apariția unor afecțiuni sau...

Sistemul imunitar si nutritia

16 aug. 2019 Sanatate

Deținem un mijloc simplu dar foarte eficient de intarire a sistemul imunitar și anume alimentatia sanatoasa. De asemenea mai contribuie și mentinerea stresului sub control, odihna suficienta, ...