beta caroten

Cartoful dulce foarte bogat în betacaroten

Cartoful dulce foarte bogat în betacaroten

Nutritie
In ultimii ani cartoful dulce cunoaste o atenție tot mai mare în țara noastra. Soiurile cu pulpă roșie sunt cele mai bune atât în ceea ce privește proprietățile de gătit, cât și în ceea ce privește...
Morcovii o sursa exceptionala de beta caroten

Morcovii o sursa exceptionala de beta caroten

Nutritie
Cu un continut scăzut de calorii, gustoase și foarte sănătoase, morcovii sunt una dintre cele mai populare legume. Morcovii conțin vitaminele: A (sub forma de beta caroten), B 1 , B 2 , B 3 , B 5 , ...
Caisele, fructe bogate în provitamina A

Caisele, fructe bogate în provitamina A

Nutritie
Caisele sunt fructe aromate cu gust dulce-acrișor care se coc incepand cu sfârșitul lunii iunie. Este recomandat consumul fructelor proaspete coapte. Se pot consuma și confiate precum și sub forma de...
Mango un fruct delicios si sanatos

Mango un fruct delicios si sanatos

Nutritie
Mango este un fruct nu numai delicios, cu o aroma și dulceața unică, dar si bogat în vitaminele A, C si E. Un singur fruct de mărime medie (cu greutatea de cca. 300 g) asigura necesarul pentru o zi...