Articole recomandate

Diabetul o boala tot mai raspandita

Diabetul o boala tot mai raspandita

Sanatate
Diabetul este o boala în care organismul nu poate menține un nivel sănătos la zaharul din sânge (glicemie) datorită unui deficit sau rezistenței la insulină. Pentru a menține glicemia în limite...
Nautul un aliment satios

Nautul un aliment satios

Nutritie
Nautul, una dintre cele mai vechi plante cultivate din lume, este un aliment satios, disponibil pe tot parcursul anului, comestibil numai fiert. Nautul conține vitaminele B 1 , B 2 , B 3 , B 5 , ...
Muraturile sanatoase si gustoase

Muraturile sanatoase si gustoase

Nutritie
Muraturile sunt legume fermentate consumate mai ales iarna. Castravetii, varza, gogosarii, gogonelele, conopida murata dau gust oricarui preparat. Sunt foarte raspandite muraturile asortate....

proteine

Graul, orzul si secara

Graul, orzul si secara

Nutritie
Graul, orzul și secara, cereale cultivate in țările cu clima temperata, constituie o sursă importantă de proteine, carbohidrati, vitamine din complexul B (B 1 , B 2 , B 3, B 6 , folati), vitamina...
5 metode de intarire a imunitatii

5 metode de intarire a imunitatii

Sanatate
S anatatea sistemului imunitar este foarte importanta. Sistemul imunitar, „armata” din corpul fiecaruia dintre noi ne apăra de boli cauzate de patogeni (bacteri, viruși, fungi si paraziți) la care...
Mazarea o leguma sănătoasă si hranitoare

Mazarea o leguma sănătoasă si hranitoare

Nutritie
Mazărea, o legumă de primăvară, poate fi consumata și în restul anului prin pastrare sub forma congelata. Conține vitaminele A, B1, B2, B3, B6, B9 (folati), C, E, K, mineralele fier, potasiu, ...
Dieta vegana, avantaje si dezavantaje

Dieta vegana, avantaje si dezavantaje

Nutritie
In dieta vegana sunt excluse produsele de origine animala din alimentatie, adică carnea, ouale, produsele lactate, mierea. Altfel spus, vegetarianism complet. Adeptii lui cei mai frecventi considera...