slabit

Castravetii, alimente cu foarte putine calorii

Castravetii, alimente cu foarte putine calorii

Nutritie
Castravetii conțin apa, vitamine (A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, K), minerale (potasiu, magneziu, fier, calciu, mangan, zinc, fosfor, sulf), cucurbitacină, flavonoizi, fibre. Se recomanda consumul...
Pepenii verzi si galbeni benefici pentru rinichi

Pepenii verzi si galbeni benefici pentru rinichi

Nutritie
Pepenii verzi si galbeni sunt ideali vara, deoarece sunt răcoritori, săraci în calorii și bogati în substanțe nutritive. Pepenii conțin apa, vitamine (A, B 1 , B 2 , B 3 , B 5 , B 6 , B 9 , C, E si...
Vinetele diuretice si digestive

Vinetele diuretice si digestive

Nutritie
Vinetele sunt legume cu o mare varietate de forme, mărimi și culori. Forma poate fi ovala, alungită ca la banane, sau de ou. Culoarea cojii poate fi violeta, verde, galbena și chiar albă. Vinetele...
Nautul un aliment satios

Nautul un aliment satios

Nutritie
Nautul, una dintre cele mai vechi plante cultivate din lume, este un aliment satios, disponibil pe tot parcursul anului, comestibil numai fiert. Nautul conține vitaminele B 1 , B 2 , B 3 , B 5 , ...
Ridichii pot fi gasiti aproape tot timpul anului

Ridichii pot fi gasiti aproape tot timpul anului

Nutritie
Ridichii pot fi gasiti aproape tot timpul anului, deoarece timpul de recoltare diferă în funcție de varietatea ridichilor: albă, roșie sau neagră. Ridichii conțin apa (95%), vitaminele B 2 , B 3 , ...
Napul porcesc medicament si aliment

Napul porcesc medicament si aliment

Nutritie
Napul porcesc ( Helianthus tuberosus) numit si topinambur, astăzi aproape uitat, este un medicament și totodata un aliment ce ar trebui folosit cu încredere. Este confundat cel mai des cu rutabaga...