Articole recomandate
Anghinarea a fost folosită încă din antichitate atât ca hrană cât și ca medicament de către vechii egipteni, greci și romani. Astăzi, anghinarea este disponibilă practic tot timpul anului, cea mai...
Grapefruitul
este o sursa buna de vitamina C
disponibila pe tot parcursul anului. Sunt trei soiuri de grapefruit: cu pulpa alba, roz și roșie.
Pe lângă vitamina C grapefruitul mai conține: ...
Sparanghelul este o legumă consumată ca atare sau în combinatie cu diferite mâncăruri, precum: supe, paste, risotto, preparate din peşte şi fructe de mare, sufleuri.
Există trei soiuri de sparanghel: ...
Semintele de floarea-soarelui presărate în salate sau adăugate la prăjituri, tarte, pâine, chifle sau brioşe sunt o sursă de proteine, grăsimi și minerale. De asemenea contin din abundenta vitaminele...
Alimentatia nesanatoasa poate sa contribuie la aparitia unor afecțiuni oculare cum ar fi orbirea nocturnă, degenerescența maculară, glaucomul sau cataracta, prin lipsa sau insuficienta unor nutrienti...
Arahidele sunt o sursă excelenta de proteine, grasimi, vitamine și minerale.
Arahidele contin cantitati mari din vitaminele B
1
, B
2
, B
3
(niacina), B
6
, biotina, B
9
(folati) și E precum și...
Migdalele pot constitui o gustare sănătoasă între mese, un ingredient în produse de patiserie sau un topping pe muesli la micul dejun.
Migdalele furnizează multă energie și substanțe nutritive. Sunt...
Diabetul este o boala în care organismul nu poate menține un nivel sănătos la zaharul din sânge (glicemie) datorită unui deficit sau rezistenței la insulină.
Pentru a menține glicemia în limite...
Nautul, una dintre cele mai vechi plante cultivate din lume, este un aliment satios, disponibil pe tot parcursul anului, comestibil numai fiert.
Nautul conține vitaminele B
1
, B
2
, B
3
, B
5
, ...
Muraturile sunt legume fermentate consumate mai ales iarna. Castravetii, varza, gogosarii, gogonelele, conopida murata dau gust oricarui preparat. Sunt foarte raspandite muraturile asortate....
Ananasul, suculent si delicios este unul dintre cele mai populare fructe tropicale și o sursă bogată in vitamine, minerale precum și intr-o enzima ce ajuta digestia.
Se recomanda consumul ananasului...
Rolul antiinflamatoarelor naturale
Antiinflamatoare
le
naturale
ajuta la reducerea
i
nflamatiilor cauzate de reactia organismului la infectii, leziuni, substante iritante, alergeni, etc. Inflamatia...
Maces
ele
a
u
fost pretuit
e
încă din antichitate.
Astfel,
i
n m
itologia greacă, zeița iubirii, Afrodita își datora frumusețea
pielii
maces
elor.
M
ai târziu, în medicina traditionala germana...
Graul, orzul și secara, cereale cultivate in țările cu clima temperata, constituie
o sursă importantă de proteine, carbohidrati, vitamine din complexul B (B
1
, B
2 ,
B
3,
B
6
, folati), vitamina...
Ce este indigestia
Indigestia sau dispepsia este o alterare a digestiei provocată de excese alimentare, de mancaruri bogate în grasimi sau greu digerabile, de consumul unor alimente picante sau...
1.Vitamina C
este un antioxidant necesar pentru un numar mare de funcții din organism printre care: creșterea și refacerea tesuturilor, formarea colagenului, protejarea organismului împotriva...
Anxietatea este o stare de neliniste, de ingrijorare exagerata, pentru un pericol ce pare ca nu poate fi evitat. Oricine poate să aibă ocazional tulburari de anxietate, constituind o reactie naturala...
Durerile in gât, mai
frecvente în timpul sezonului rece,
sunt cauzate în cele mai multe din cazuri de infectii virale si
pot fi insotite de dificultăți la înghițire.
Infectia bacteriană este...
Proteinele, unul dintre cei trei nutrienți principali de care are nevoie corpul, alături de carbohidrați și grăsimi sunt esentiale pentru viața întrând în compozitia celulelor tuturor organismelor...
Clementina este un fruct hibrid intre mandarină și portocala amara preferata pentru coaja sa subțire și ușor de îndepărtat, consumata la noi mai ales in sezonul rece.
Similar cu alte citrice, ...
Rodia disponibila proaspătă în perioada octombie-ianuarie se poate consuma proaspăta, sub forma de suc sau de sirop prin fierberea sucului de rodii cu zahăr. Sucul de rodii racoritor și aromat se...
Laptele de magarita a fost apreciat încă din antichitate datorită beneficiilor pentru sănătate, pentru intarirea imunitatii, atât la bebeluși, copii, cât și la adulți. Laptele de măgăriță este în...
Mandarinele
se pot gasi proaspete in perioada sezonului rece fiind
printre cele mai indragite fructe datorită aromei, dulcetii, a pulpei fragede și a aciditatii scăzute.
Mandarinele ca și...
Fasolea este o leguma bogata în substanțe hrănitoare, ieftină, disponibila tot timpul anului fie sub forma de boabe uscate (albă, roșie, tarcata, neagră, etc.), preferata mai ales iarna, fie sub...
Polenul de albine este un aliment complet, un excelent tonic, energizant, vitaminizant si mineralizant care ajuta in stari de oboseala si de slăbiciune, inlatura surmenajul fizic si...
Kiwi este nu numai potrivit în salate de fructe, smoothie-uri și ca gustare dar și pentru asigurarea nevoilor organismului nostru de vitamine, minerale, antioxidanți precum și fibre.
Pe lângă...
S
anatatea sistemului imunitar este foarte importanta. Sistemul imunitar, „armata” din corpul fiecaruia dintre noi ne apăra de boli cauzate de patogeni (bacteri, viruși, fungi si paraziți) la care...
Toamna este sezonul prunelor, unul dintre cele mai vechi fructe cultivate în lume.
Proaspete sau uscate ori sub forma de compot, gem, cuscus, găluște (gomboti) sau prăjitură, sunt o alegere buna la...
Lamaia este binecunoscută nu numai pentru vestita limonada ce face parte din nutritia ayurvedica de secole ci și pentru beneficiile aduse sănătății și frumusetii.
Lamaia conține vitamine (B
1
, ...
În mitocondrii, zahărul și grăsimile sunt transformate în adenozin trifosfat (ATP) folosind oxigen. ATP servește ca principala sursa de energie pentru celulele organismului uman.
Mitocondriile se...
